Sehatkan Otak dengan Mengkonsumsi Teh

Anda seorang penikmat teh? Kali ini ada kabar baik untuk Anda. Minum teh dengan teratur ternyata dapat memperlancar aliran darah ke otak semakin lancar. Kandungan dalam teh yang bernama kafein membuat pembuluh darah menjadi lebar. Maka Anda akan semakin mudah berkonsentrasi dan fokus. Teh umumnya memiliki kandungan kafein, asam amino, dan L-theanin yang mana juga bisa membantu kemampuan kognitif Anda.

Disamping itu, teh juga bisa menigkatkan daya ingat Anda karena bisa mengurangi aktivitas enzim BuChE (butyrycholinesterase). Enzim ini pun terdapat pada otak para penderita penyakit Alzheimer. Kandungan-kandungan pada teh yang sangat istimewa itu bisa ditemukan pada teh hitam ataupun teh hijau. Jadi, bagi Anda seorang yang pelupa, minuman ini bisa menjadi solusi alami yang memanjakan lidah. Teh juga mampu mengurangi resiko terkena penyakit Demensia.

Dapat disimpulkan bahwa teh sangat sehat untuk otak dan bahkan bisa membuat Anda lebih pintar. Maka dari itu minum teh tak hanya teman camilan favorit Anda semata, namun bisa menjadi teman saat belajar. Adapun untuk menyeduh teh yang benar ialah dengan memanaskan air hingga mendidih dan terlihat uapnya. Kemudian celupkan teh kedalam air mendidih tersebut. Tapi ada baiknya bila tidak langsung diminum,melainkan membiarkanya sekitar dua hingga 3 menit atau tidak terasa terlalu panas. Setelah hangatnya pas, Anda bisa langsung menikmatinya. Akan lebih nikmat bila menikmatinya sambil menyantap camilan bersama keluarga, sahabat, dan mereka yang Anda sayangi. Enzim-enzim yang berguna pada otak Anda akan semakin baik kinerjanya dengan meminum teh secara teratur. Maka itu nikmatilah teh dalam berbagai kesempatan agar manfaatnya terasa selalu terutama bagi otak Anda yang sangat berharga.

Sources:

http://www.merdeka.com/sehat/minum-teh-membuat-otak-lebih-cerdas.html

http://female.kompas.com/read/2008/07/10/13503154/manfaat.teh.untuk.otak